淺談旅游資源和養(yǎng)生

來源：建科 瀏覽：- 發(fā)布日期：2018-07-26 15:36:53

近年來，隨著人們物質(zhì)生活水平的提高，越來越注重養(yǎng)生。但單純的養(yǎng)生已經(jīng)無法滿足人們對高品質(zhì)生活的追求，人們希望健康、愉快和長壽，這給當前發(fā)展迅猛的休閑旅游帶來了重大的發(fā)展機遇，養(yǎng)生旅游越來越受到人們的歡迎。那么，休閑旅游怎么和養(yǎng)生結(jié)合呢？

1、飲食資源（以食養(yǎng)生）

原生態(tài)食品可保持食物的原來味道，生產(chǎn)過程不含基因改造成分，味道好，含有較多鐵質(zhì)、鎂質(zhì)、鈣質(zhì)等微量元素及維生素C，而重金屬及致癌的硝酸鹽含量則較低，有利于身體健康，因此“以食養(yǎng)生”在鄉(xiāng)村旅游中越來越受到游客的歡迎。

2、景觀資源（以靜養(yǎng)生）

養(yǎng)生應(yīng)從身靜、心靜、清凈入手，鄉(xiāng)村景觀的山、水及生物等風光展現(xiàn)了“天人合一”的精神本質(zhì)，和諧的景觀通過視覺給人以美的享受，使人心靈上受到美的熏陶，產(chǎn)生和自然融為一體的感覺，進而釋放郁悶和壓抑，從而調(diào)節(jié)機體的免疫系統(tǒng)，起到養(yǎng)生保健的作用。

3、空氣資源（以氣養(yǎng)生）

良好的森林生態(tài)環(huán)境，是人們養(yǎng)生的氧吧，空氣中的負氧離子具有養(yǎng)生功能。當負氧離子濃度達到4000個/ cm3 時，可以滿足人類疾病預(yù)防及健康長壽的要求。比如可以將負氧離子和療養(yǎng)保健機構(gòu)、相關(guān)儀器等結(jié)合，從而形成特色的養(yǎng)生產(chǎn)品。

4、人文資源（以和養(yǎng)生）

鄉(xiāng)村在悠久的歷史發(fā)展過程中，逐漸形成了人與人、人與天地和諧統(tǒng)一的方式，展現(xiàn)了鄉(xiāng)村悠久且和諧的整體面貌，是以和養(yǎng)生的基礎(chǔ)。

5、環(huán)境資源（以睡養(yǎng)生）

良好的睡眠和人體健康有著密切的關(guān)系，莎士比亞把睡眠稱為“生命宴席”上的“滋補品”，良好的環(huán)境有助于人的睡眠，鄉(xiāng)村睡眠環(huán)境和城市有很大的不同，鄉(xiāng)村中的各種聲音構(gòu)成了一首美妙的催眠曲，人們更容易養(yǎng)成健康的生物鐘，進入深度睡眠，從而實現(xiàn)“以睡養(yǎng)生”的目的，實現(xiàn)“健康、愉快、長壽”的目標。